El Pilates es una disciplina integral de ejercicios físicos que busca involucrar todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no solemos ejercitar en la actividad diaria o en otros deportes. El principal beneficio es obtener una óptima higiene postural, que descarga de molestias a la zona lumbar y cervical. Es el ejercicio ideal para quien teletrabaja, corrigiendo vicios posturales que a la larga pueden traducirse en lesiones.
La práctica constante de Pilates:
- Elimina el dolor de espalda
- Fortalece la zona pélvica y abdominal
- Corrige la postura
- Libera estrés
- Aporta una gran conciencia corporal
- Fortalece las articulaciones.
En PILATESBCN cuentan con un equipo de profesionales, liderados por Miguel Ángel Ramos y Jorge Ramos, acreditados por la Pilates MethodAliance. Sus clases online vía ZOOM te permitirán practicarlo desde cualquier lugar, y elegir entre la clase de grupo o la individual.
Precio: 65€ mes clases de zoom* (clases ilimitadas) y 35€ clases privadas. OFERTA EXCLUSIVA Work & Home
*Un monitor está permanentemente corrigiendo a los alumnos”.
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